Obtendrás entre otros:
- Músculos más fuertes y flexibles.
- Un Centro o Core estable y útil.
- Una columna más sana.
- Una respiración más profunda y eficaz.
- Una postura y movimientos más eficientes.
- Mayor conciencia corporal.
- Disminución de los dolores musculares.
- Mayor energía y estado de relajación.
- Una nueva forma de andar, sentarte y de “estar” en “el día a día”.
