pilates

  Deseo para el 2017: Se tu propio guía. A nuestro alrededor tenemos personas, lugares, acontecimientos,… que nos inspiran,...

Este es uno de los ejercicios de nuestra serie a la que llamamos «paracaidista» una serie donde trabajamos toda...

Uno de nuestros ejercicios preferidos.

Uno de los ejercicios de movilización de columna. Trabajando con la Tower y el banco con ruedas.

  Durante las clases de Pilates me oirás varias veces la frase “escucha tu cuerpo”, y es que es...

  Ese músculo del que te hablé en tus clases de inicio de Pilates y al que hago referencia...

En Pilates es importante trabajar la movilidad de las costillas, ya que aunque  su grado de movimiento es bajo, ...